Depressão e a microbiota intestinal

Depressão, problema tão em moda nos dias de hoje. Mas...você sabia que uma das causas da depressão pode estar relacionada com o intestino? O médico americano Michael D. Gershon, da Universidade de Columbia NY, recentemente confirmou que o intestino tem seu próprio sistema nervoso autônomo, com uma rede de 100 milhões de neurônios, que por sua vez, liberam os neurotransmissores, substâncias químicas responsáveis pela comunicação entre as células nervosas.

 

Deste modo, 95% da serotonina, neurotransmissor responsável pela sensação de bem-estar, é produzida pelos intestinos. Quando desequilibrado interfere na capacidade de tomar decisões e sintomas como instabilidade, medo e insegurança, sensação de exaustão mesmo após descanso, hiperatividade e déficit de atenção são sintomas comuns de serem observados. Tristeza e depressão também podem assim ser ligados ao seu desequilíbrio.

O desequilíbrio da saúde do corpo está profundamente relacionado a saúde do cólon e pode-se facilmente observar que a maior parte das doenças tem origem na irresponsabilidade alimentar. Sabemos que a base de uma função intestinal harmoniosa são as bactérias presentes na anatomia inteligente do intestino - anatômicamente as microvilosidades deste órgão são permeadas por milhões de bactérias. O principal fator perturbador desta ordem interna está na ingesta de alimentos tóxicos que matam estas bactérias e permitem que outras formas vivas, também bactérias, se instalem na região matando a “boa flora” e transformando o intestino em um produtor de toxinas que vão passar a circular através do sistema sanguíneo envenenando e poluindo o corpo e a mente e provocando as mais variadas desordens que vão de simples gases e depressão do sistema imunológico à condições psicológicas perturbadoras, como a depressão. Quando este quadro de desequilíbrio da flora está associado com constipação, a carga tóxica que pode estar circulando tende a tornar-se ainda mais intensa, além de levar ao intestino a pedir ajuda aos outros órgãos que trabalham como depuradores e excretores - como por exemplo a pele e o rim, sobrecarregando assim outros sistemas.

 E como saber se seu intestino está cumprindo sua função ou não? Existem vários exames que podem comprovar, como por exemplo, urina, fezes e sangue, mas uma maneira muito simples, não invasiva é olharmos para íris dos olhos, por ela podemos ver como está o tecido irídeo correspondente a parte intestinal decodificado no mapa da íris.

Se for detectado que a depressão parte de uma disfunção intestinal é por aí que ela será tratada. Observando a constituição se faz um aconselhamento alimentar adequado, procura-se eliminar a febre interna, se for o caso. Ajustar a microbiota intestinal que é o grupo de bactérias que vivem no intestino, e que auxiliam em vários processos, como a digestão de alimentos e monitorando o desenvolvimento de microorganismos que causam doenças. Para o ajuste dessa microbiota fazemos uso de probióticos e prebióticos e por aí vai.

O estudo da íris colabora de maneira integrativa para o restabelecimento da saúde física e mental.

Janice Stamm